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老人欲长寿做好四柔：心柔行柔食柔居柔
如何延长寿命是许多老年人都在探讨的话题。本文介绍了老年人长寿的几个关键点：饮食要柔软，穿着要柔美，性情要柔顺，行动要柔缓。具体而言，老年人应选择易于消化的食物，穿着柔软舒适的衣物，保持温和的心态，并且行动时要轻柔缓慢，避免剧烈运动。此外，还提供了五个长寿秘诀：少坐车多走路、吃饭只吃八分饱、生活环境要...
