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肾脏危害
护肾不仅是男人的事女人也需重视肾脏健康
肾脏对人至关重要，若不加以保护易引发肾虚等问题。女性应注重养肾护肾，首先应多喝水，每天至少喝2000毫升水，以促进体内毒素排出。其次，多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻和黑糯米等，中医认为黑色食物有固肾补肾的功效。此外，饮食宜清淡，避免过于油腻的食物增加肾脏负担。女性肾脏功能不佳可能导致多种问题，如腰酸背痛...
