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排卵期活血
女性血虚调理方法把握每月四阶段
女性因长时间对着电脑工作且缺乏锻炼，常出现血虚现象。冬季是调血养血的好时机，专家建议把握每月四个特殊阶段进行调理。月经期应以通为主，可用四物汤调理；阴长期需滋补肝肾，可添加女贞子、桑葚子等药材；排卵期要温阳活血，可加入荆芥、丹参等药材；阳长期则需健脾补气，宜多喝淮山药粥。此外，还需注意饮食均衡、避免...
