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肠道平衡
孕前饮用酸奶对备孕有哪些益处
酸奶是很多人喜爱的食物，尤其对于孕妇来说，喝酸奶是否安全及有何益处成为关注焦点。酸奶由牛奶经过发酵制成，保留了牛奶的所有营养，并且乳酸菌有助于提升营养吸收率。孕妇喝酸奶有诸多好处，包括增强营养吸收、调节肠道内微生物平衡、容易消化吸收、补充钙质、预防妇科疾病以及提高人体免疫力。酸奶中的乳酸菌能够抑制有...
