标签：
燕麦美食
如何食用燕麦更营养健康
燕麦片的吃法多样且营养丰富。燕麦片中除了燕麦，还可能含有其他麦类成分，建议选择无糖加钙的产品。燕麦粥是常见的吃法，例如牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、绿豆燕麦粥等，通过将燕麦与牛奶或其他配料一起煮制而成。上班族可以选择即溶性或快熟性的燕麦片，用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等辅料，既方便又健康。燕麦还可制作...
