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睡眠食品
睡前也能吃的八种健康瘦身食品
导语很多人由于晚餐吃得较早且睡得较晚，因此很多人到睡前都会再吃些东西，但是很多女性怕胖。下面小编给大家分享一些睡前狂吃不胖的食品。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，还含有让肌肉松弛的镁元素；土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸；燕麦含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺；全麦面包搭配茶和蜂蜜，能...
