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谷物饱腹
冬季最强减肥食物清单让你边吃边瘦
冬季减肥需加快脚步，本文介绍了几种最适合冬季瘦身的食物。柚子富含纤维素和维生素，热量低，蜂蜜柚子茶能解决便秘问题并抑制食欲；苦瓜热量极低，富含维生素，生吃可抑制食欲，助减肥；韭菜富含膳食纤维和胡萝卜素，可预防便秘并排出多余脂肪；生菜含膳食纤维和维生素C，增加饱腹感，帮助消脂；竹笋低脂低热，促进肠胃蠕...
