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心脏压力
睡姿影响睡眠质量正确睡姿助你安睡至天亮
导语：睡姿会影响到睡眠吗？在古代的养生中，就有提到睡姿问题。其实，错误的睡姿不仅会影响睡眠，还会损害健康。民间和古代中医都提倡侧卧睡姿，尤其是向右侧卧，这种姿势能让体内器官受到的压力减小，胸廓活动更自由，有利于呼吸，并且心脏不会受到手臂或被子的压力。相比之下，仰卧会导致胸部受压，影响呼吸和新陈代谢，...
