标签：
西红柿作用
影响一生健康的九种食物
导语：想要健康长寿，在饮食上就要更加注意养生。本文介绍了两种有益于健康的食材——菠菜和西红柿。菠菜富含铁质，有助于预防贫血，使面色红润；还含有丰富的蛋白质，能帮助身体发育，增加精力。此外，菠菜中的维生素K能改善皮肤状态，其低热量特性也适合减肥。菠菜还具有排毒、保护视力和稳定情绪的作用。西红柿则以其高...
