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杏仁零食
加班熬夜时，适量备些酸奶有益健康。
对于经常熬夜加班的白领，合理的饮食选择对于补充体力、维护健康至关重要。以下是一些推荐的熬夜食物：1.**酸奶**：选择低脂原味酸奶，其蛋白质和脂肪有助于延长饱腹感。建议加入新鲜水果以增加营养。2.**橙子**：富含维生素C，有助于抵抗日光侵害和电脑辐射，抑制色素生成，同时帮助清肠通便，确...
