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糖分摄入
四种食物易导致荷尔蒙失调要注意少吃
你知道吃什么会引发荷尔蒙失调吗？哪些食物会导致荷尔蒙失调呢？专家提醒吃以下4种食物要当心荷尔蒙失调。糖中的果糖和葡萄糖的过度消耗能关闭控制激素水平的基因；酒精会导致雌激素增加，适量饮酒可能使孕激素水平下降；油炸类食物含反式脂肪，会增加“不良胆固醇”并减少荷尔蒙分泌；咖啡因会增加皮质醇等激素的分泌，并...
