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腰臀按摩
按摩减肥：全身手法助瘦身
入秋时节，随着气温下降，身体逐渐积累的赘肉可能让你感到困扰。本文将分享一系列全身按摩减肥的方法，旨在通过温和的物理刺激帮助改善体质，减少脂肪堆积，塑造理想的身形。首先，腹部按摩是减肥的关键步骤之一。采用二指叠按法，即两拇指重叠，力度适中，以避免疼痛感；波浪式推压法则有助于促进消化，减轻腹部脂肪。...
