标签：
含碘水产
如何应对怕冷？适合怕冷人群的食物推荐
冬天来临，许多女性面临手脚冰凉、体寒的问题。从中医角度看，这主要是由于体质虚弱所致，需要通过饮食调理改善。对于寒性体质的女性，特别是在生理期时，应选择一些温热且补气养血的食物。推荐食物包括：1.肉类如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉，它们富含蛋白质，能产生热量，起到温补作用；2.含碘食物如海带和海鲜...
