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润燥保湿
秋季减肥必吃食物指南
秋季来临，正是减肥的好时机。本文旨在推荐秋季有助于减肥的食物——燕麦。燕麦不仅在《本草纲目》中有记载，被誉为“野麦子”，更在《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中占据一席之地，是唯一上榜的谷物。秋季食用燕麦，既可增加饱腹感，减少食物摄入，又能在干燥季节滋润皮肤。燕麦富含可溶性和不溶性纤维，能有...
