标签：
饮食解压
高考备考：高效减压策略应对挑战
高考即将来临，考生们面临着巨大的压力。为了有效减压，以下八种方法可助一臂之力：1.开怀大笑或大声喊叫/哭泣，释放情绪；2.轻松音乐能缓解紧张情绪；3.阅读书报既放松心情又增长知识；4.接受现实，不苛求完美；5.保持乐观态度，相信一切都会顺利；6.拒绝不必要的活动，减少身心负担；7.学会...
