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防暑膳食
盛夏宝宝健康饮食指南
盛夏季节,为确保宝宝健康成长,家长应调整其饮食习惯,遵循清淡原则,避免提供高油、高糖的加工食品,转而多选天然食品,尤其是富含维生素和矿物质的蔬菜、水果,以维持营养均衡。需警惕因偏食导致的营养失衡。夏季饮食重点在于增加蛋、肉、鱼虾、豆制品及奶制品的摄入,这些富含低脂肪、高优质蛋白的食物,有助于补充因高...