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调料祛湿
夏季祛湿牢记六种有效方法
夏季湿气重，很多人深受其扰。本文介绍了六种夏季祛湿的有效方法。首先，拔罐疗法能逐寒祛湿、疏通经络，适合家庭自我养护。其次，食疗也是一种不错的选择，如清热祛湿粥和薏仁茶，它们不仅美味，还能有效祛湿。第三，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外，推荐跑步、瑜伽等运动。第四，注意饮食禁忌，避免食用油腻...
