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备孕健康
健康备孕应做好十个“避免”指南
备孕女性们都希望能孕育出健康的宝宝，因此在备孕期间会格外小心。为确保健康，备孕女性应避免患病期或大病初愈时受孕，避免新婚当月及蜜月旅游时受孕，高龄怀孕也会增加风险，建议女性在24至30岁之间生育。此外，孕前应避免接触放射线和剧毒物质，停止烟酒2-3个月，避免产后、流产后立即受孕，避免服药时受孕，保持...
备孕期间运动的益处有哪些
当男女双方在备孕时，不仅需要关注如何更好地受孕，还要考虑未来宝宝的健康。备孕妈妈可以通过运动来提升自身和宝宝的健康。运动不仅能提高免疫力，还能改善神经功能，使行动更敏捷、心情更愉悦，从而更有利于孕育宝宝。此外，运动还能增强心脏力量，促进血液循环，提高血液中的细胞含量，帮助更好地吸收养分。同时，备孕运...
