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食用洋葱
洋葱减肥法：有效吗？
洋葱虽以其独特的口感深受人们喜爱，但其对减肥的影响还需具体分析。洋葱的热量较低，每100克可食部分仅含39大卡，但由于其较高的碳水化合物含量，不建议在低碳饮食期间食用。洋葱主要分为白皮、黄皮和红皮三种类型，其中以黄皮种的品质最佳，肉质细嫩，口感较佳。洋葱具有多种健康益处，包括发散风寒、增进食欲、...
