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心血亏虚

三种药膳调理亚健康状态有效恢复身体健康

亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态,表现为生理功能低下,常见症状包括不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发和黄褐斑等。亚健康在我国人群中较为普遍,尤其集中在30至50岁的人群中。为改善亚健康状态,推荐了几款药膳,包括猪肝山药汤、桂圆参煎和首乌枸杞桑椹粥,分别适用于不同症状的人群。这些...

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