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秋季减肥五大秘诀
秋季，既是减肥的好时节，也是容易发胖的季节。为了帮助大家在这个季节快速、合理地减肥，本文整理了五种有效的减肥方法：1.**多喝温水**：喝水对减肥至关重要，尤其是温水（约40℃），它能促进微循环和胃肠蠕动，加速废物排出。避免喝冰水，特别是对内分泌紊乱和寒性体质的人来说，以免引起不适。2....
