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备孕海鲜
备孕期间适宜食用海鲜吗？
备孕期间可以吃海鲜，海鲜富含蛋白质、低胆固醇和多种微量元素，对健康有益。其中，富含锌和蛋白质的海鲜如生蚝、龙虾、海参等有助于增强精子质量和活性。医生建议备孕期间可以放心食用海鲜，特别是深海鱼虾，有助于协调男性内分泌机能，提高精子数量和质量。然而，应避免食用甲鱼和螃蟹，同时注意不要吃过多或未煮熟的海鲜...
