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美白内调
内服外用结合快速美白法
春天是旅游的好时节，但户外活动容易导致皮肤变黑，许多人追求快速美白的方法。快速美白需内外兼治，通过外调治标和内调治本相结合，加速美白进程。内调方面，饮食是关键，应多摄入牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，并减少食用深色食物和感光能力强的食物。推荐食用富含维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A的蔬果，...
