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保持弹性
小白菜减肥效果探讨
秋季是理想的减肥时节，饮食控制尤为关键。小白菜作为十字花科大白菜的变种，以其低热量、高水分和一定量的纤维、植物钙，成为减肥期间的理想选择。小白菜富含维生素、矿物质，尤其钙、维生素C、胡萝卜素含量丰富，有助于强身健体、保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老。其还具有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠的功...
