标签：
防困食物
春困缓解法：多饮养生粥助精神焕发
春季，万物复苏之际，人们却常感困倦、疲乏，这便是所谓的“春困”。面对这一季节性问题，我们可以从饮食入手，通过食用特定的养生粥来缓解春困。以下是六款推荐的养生粥，不仅美味可口，而且对春季养生效果显著。1.**胡萝卜粥**：以粳米为主料，加入胡萝卜丝、葱花、姜末等佐料，富含维生素A，有助于改善食欲...
