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喝水提示
喝水特别提醒：10种特殊体质人群如何健康饮水
喝水是日常生活中必不可少的事情，但不正确的饮水方式可能对身体造成伤害。首先，短时间内不应大量饮水，因为这会增加肾脏负担并导致电解质失衡。其次，通过观察小便颜色可以判断是否需要补水，浅柠檬色表示水分适宜，清澈无色则应减少饮水量，黄色则需及时补水。此外，在大餐前后不宜大量饮水，以免影响消化和胃肠蠕动，建...
