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呼吸提神
解决春困，赶走瞌睡虫的有效方法
春季时节，许多人会感到嗜睡，这可能与季节变化引起的身体自然反应有关。为了解决春困问题，本文提供了六种有效方法：1.**调整作息**：确保晚上11点前睡眠，中午小憩半小时，维持良好的生物钟。2.**定期休息**：上班族可每工作1-2小时起身活动，进行短操或户外散步，以缓解疲劳，提升精神。...
