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吃果漱口
避免这七大误区让你的水果摄入更健康
水果是人们喜爱的食物，具有助消化、美容养颜和减肥等多种益处。然而，吃水果也需要遵循一定的原则，否则可能损害健康。首先，饭后立即吃水果不仅无助于消化，反而可能导致胀气和便秘，建议在饭后2小时或饭前1小时吃水果。其次，吃水果后如果不漱口，水果中的发酵糖类物质会对牙齿产生腐蚀作用，增加患龋齿的风险。最后，...
