标签：
女人血虚
十种食物让女性肌肤白里透红
血虚是指血液不足或血的滋养功能减退导致脏腑功能失调。为让女性皮肤白里透红，推荐以下食物：胡萝卜富含维生素A，可祛斑并保持皮肤弹性；红枣性温味甘，含有多种营养成分，能驻颜祛斑、健美丰肌；红酒含抗氧化剂，能消除肌肤自由基，令肌肤细滑有弹性；西红柿含维生素P，可消除皮肤色素沉着，抗衰老；红糖为补血佳品，能...
饮食调理助女性补血养颜改善气色
血虚是女性常见病症之一，现代饮食习惯和生活作息加剧了这一问题。针对血虚，推荐以下食疗方法：牛奶具有补虚损、益五脏的作用，适合病后体弱者；龙眼肉富含铁质和维生素，可治疗心悸、失眠等症；胡萝卜生熟皆宜，能补气生血，促进消化；黑芝麻则擅长补益肝肾，滋润五脏。此外，还推荐两款药膳：一是白醋鸡蛋，用于养心安神...
女性血虚调理方法把握每月四阶段
女性因长时间对着电脑工作且缺乏锻炼，常出现血虚现象。冬季是调血养血的好时机，专家建议把握每月四个特殊阶段进行调理。月经期应以通为主，可用四物汤调理；阴长期需滋补肝肾，可添加女贞子、桑葚子等药材；排卵期要温阳活血，可加入荆芥、丹参等药材；阳长期则需健脾补气，宜多喝淮山药粥。此外，还需注意饮食均衡、避免...
女性血虚症状表现有哪些
女性由于生理特点，更容易出现血虚的情况。血虚的主要症状包括面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、月经量少或后期、脉细等。严重时会出现疲乏、易倦、低热、心慌、气短、食欲减退、腹胀、恶心等症状，甚至影响记忆力和智力发展。调理血虚的方法有多种，例如饮用玫瑰酒、食用龙眼肉、桑葚干、黑枣...
