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养脑养脾
中国人传统养生十大秘方分享
中医养生遵循阴阳五行的变化规律，春天与肝脏相应，应注重养阳防风。春季养生需遵循十个原则。法则一提倡养阳，推荐温性和清补的饮食；法则二强调养阴，建议阴虚者通过蜂蜜和牛奶等食物养阴益胃；法则三关注养脑，推荐香蕉、橘子等食物缓解因肝阳上亢引起的头痛眩晕；法则四则强调养脾，主张春季多食用辛甘温之品，少食酸味...
