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水果补血
美少女变黄脸婆？试试5种补血美颜方法
许多女性朋友在二十几岁时就开始面临脸色蜡黄、气血不足的问题，被称为“黄脸婆”。这通常与缺铁性贫血有关，主要表现为面黄肌瘦、指甲不光滑、舌炎、口角破裂等症状。缺铁性贫血会导致心跳加快、头晕耳鸣、月经不调等问题。为了改善这一状况，可以通过食疗来补充气血。推荐的食疗方法包括养生补血粥、健脾补气粥、滋阴补血...
补气血汤推荐 四物汤是补气补血首选
如何补气血是很多朋友关注的问题，生活中有许多汤品具有补气补血的功效。四物汤由熟地、当归、排骨、川芎、白芍等组成，将排骨和药材洗净后，先焯水去腥，再一起炖煮1小时左右。当归红枣排骨汤则包括排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼等，先将排骨飞水去腥，再与其它材料一同慢火炖煮1.5-2小时。馄饨鸭汤选用猪肉馄...
