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抗衰抗癌
职场白领午餐5大原则
对于忙碌的白领而言，午餐不仅是能量补给的关键，更是影响健康的重要因素。许多人往往忽视午餐的质量，仅仅满足于饱腹感，这种观点是错误的。实际上，午餐应当注重营养均衡与健康搭配，避免过量摄入高脂肪、高热量的食物，如肥牛、肥猪肉等，适量摄入脂肪以维持身体健康。同时，应减少酒精的摄入，尤其是在工作场合中，选择...
