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味酸食物
饮食养生：五种不好吃的食物却能延年益寿
提到难以入口的食物，人们常会想到香菜或苦瓜。然而，一些看似难吃的食物却具有延年益寿和养生的功效。例如，粗糙的食物如糙米和燕麦富含膳食纤维，有助于肠道健康；发涩的食物如橄榄和核桃皮含有丰富的抗氧化剂；味酸的食物如沙果和山楂能促进矿物质吸收；发苦的食物如苦瓜和茶则有助于预防癌症和心脏病；“冲”的食物如萝...
