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多吃温补
春季饮食养肝护肝应该吃什么食物最好
春季是养肝护肝的好时机，此时肝功能旺盛，过多摄入酸味食品会加重肝脏负担，导致脾胃功能下降。建议多吃温补阳气的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、芥末等，这些食物能促进新陈代谢，增强免疫力。大蒜具有杀菌和补脑功效，大葱则有助于预防呼吸道和肠道疾病。同时，应避免食用性寒食品，如黄瓜、茭白、莲藕等，以免抑制阳气升发...
