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熬夜技巧
年底加班熬夜，如何自救？
年底加班成为许多白领的常态，年终冲刺与社交活动增多给身体带来了不小的压力。近期，医院接诊的肝病、颈肩综合征和妇科病患者数量显著增加，提示在追求业绩的同时，身体保健不容忽视。针对熬夜加班的情况，中医提供了有效的养生建议：1.**失眠问题**：推荐使用酸枣仁，其具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的效...
