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养心注意
夏季警惕心脏“着凉”危害健康
夏季养生要注重养心，心脏主血且与汗液相关，夏季易出汗使其工作量大，故养“心”是第一要务。要防心脏“着凉”，可食生姜驱寒、增加睡眠尤其午睡。饮食上以清淡为主，夏季食粥最佳，如绿豆等加粳米煮粥，可健胃驱暑。
夏季养生要注重养心，心脏主血且与汗液相关，夏季易出汗使其工作量大，故养“心”是第一要务。要防心脏“着凉”，可食生姜驱寒、增加睡眠尤其午睡。饮食上以清淡为主，夏季食粥最佳，如绿豆等加粳米煮粥，可健胃驱暑。