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耳骨健康

四种营养素助力老年人缓解听力衰退

到了老年,身体各器官功能逐渐下降,听力也不例外。为缓解老年人听力下降的问题,可通过饮食补充特定营养素来改善。富含锌元素的食物(如鱼、瘦肉、奶制品等)能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管;富含镁元素的食物(如红枣、芝麻、香蕉等)有助于维护耳动脉功能;富含维生素D和钙的食物(如骨头汤、脱脂奶等)可增强耳骨,避...

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