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消瘦
中年男性三大健康隐患须警惕
中年男人面临的健康问题主要包括虚胖、三高（高血压、高血脂、高血糖）以及消瘦。虚胖主要集中在腰腹部，表现为基础代谢降低，解决方法是进行有针对性的健身，包括40%的有氧运动和60%的肌肉训练。三高问题常见于应酬较多的男性，表现为头晕眼花、注意力难以集中等，建议通过60%的有氧运动和40%的轻中量器械训练...
