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切勿憋尿
预防前列腺痛的有效方法：这4种最实用
前列腺痛给男性带来了诸多困扰，严重时会影响日常生活和工作。预防前列腺痛的方法包括：保持规律的夫妻生活，避免长期充血状态；每天保证充足的饮水量（约2000毫升），有助于稀释尿液中的有害物质；戒烟限酒，避免辛辣食物，这些都有助于减少前列腺的刺激；切勿憋尿，保持正常的排尿习惯。前列腺痛可能导致多种问题，如...
前列腺肥大预防关键点
前列腺肥大，又称前列腺增生，是一种影响男性生殖健康的常见疾病。有效预防措施包括：1.**限制辛辣食物**：避免摄入辛辣刺激性食品，以防性器官充血，加重排尿困难。2.**防寒保暖**：秋末至初春注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染，避免病情加重。3.**禁酒**：酒精会导致前列腺及膀胱颈充血...
