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中医按揉
节后上班犯困？中医按揉技巧助你恢复精神提健康
春节过后，许多人会出现工作效率低、精神不振等节后综合征症状，这主要是由于假期过度娱乐导致身体未充分休息及生物钟紊乱所致。为缓解这一状况，可采用中医按揉穴位的方法进行调节。首先，掐按甲根穴（位于手指或足趾甲根后缘0.1厘米处）有助于提神醒脑；其次，按压百会穴（位于头顶正中心）能够提升阳气、改善情绪；再...
