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老年便秘
简易药粥治疗便秘疗效显著
导语：药粥以大米或糯米为主料，具有益脾和胃、除烦渴的功效。便秘是中老年人常见病，严重时可引发多种疾病。中医认为“若要长生，肠中常清”，建议老年人通过喝粥来改善便秘。推荐几种药粥：首乌粥、黑芝麻粥、决明子粥、柏子仁粥、参芪粥、郁李仁粥、紫苏麻仁粥、肉苁蓉粥，每种药粥都针对不同类型的便秘，并具有不同的辅...
老人易便秘缓解方法支招
老年人便秘常见，因身体功能退化及活动量减少导致，中医认为便秘有多种类型。若不及时处理，便秘可能引发其他疾病。推荐三种粥品改善便秘：红薯粥、白术粥、黑芝麻粥，均需早晚食用。老人应增加日常运动，养成定时排便习惯，多喝水并避免长时间久坐或久卧。排便时应集中注意力，及时治疗肛周疾病。
中医治疗老年便秘七种有效方法
进入老年后，身体各项功能开始退化，胃肠功能减弱导致老年人易患便秘。便秘表现为排便次数减少、排便困难、粪便干结，严重影响生活质量。中医治疗老年便秘的方法包括紫苏莱菔粥、核桃芝麻散、猪血菠菜汤、芝麻杏仁蜜、黄芪二仁汤、冰糖炖香蕉、葱白生姜外敷等食疗和外治方法。此外，通过食疗（多吃水果蔬菜）、多喝水、坚持...
