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小腹变化
一夜瘦小腹的快速秘诀
做30次转身运动与30次上肢侧身运动可让小腹变化，长期坚持效果佳。挺直站姿和坐姿，如头顶有绳向上拔，能给人自信并让人感觉长高。走出迷人步态，双肩后垂收腹挺胸，可使小腹肌肉平坦、胃部收缩。
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