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食用油选
选择哪种炒菜油好？大豆油油烟大危害多
炒菜过程中产生的油烟对健康有害，尤其对肺部的影响不亚于PM2.5。实验对比了菜籽油、大豆油、玉米油和花生油在高温下产生的油烟浓度和有害物质。结果显示，大豆油产生的油烟浓度最高，超过最高允许排放浓度23.3倍；花生油和菜籽油的油烟浓度较低。建议在高温烹调时尽量避免使用大豆油，而选择花生油。此外，专家还...
宝宝何时开始添加油脂？推荐安全健康的油类
在带娃过程中，如何适时为宝宝引入食用油成为许多新手妈妈关注的问题。九九健康网特别邀请了专家进行讲解。对于辅食期的宝宝，其所需脂肪主要来源于奶、蛋、肉、鱼，故无需特别添加食用油，只需在宝宝摄入荤食较少时适量补充。建议添加量控制在半至一勺汤匙左右，以避免过量影响宝宝健康。一岁以上的宝宝可根据实际饮食习惯...
五种适合宝宝食用的优质油品推荐
炒菜时选用合适的食用油不仅能提升菜肴的香气，对于促进宝宝健康成长也至关重要。本文介绍了五种适合宝宝食用的油品：大豆油、花生油、核桃油、芝麻油和橄榄油。大豆油富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，有助于增强宝宝的记忆力和维持血液畅通；花生油则因富含多种必需脂肪酸和高锌量而能促进生长发育和增强免疫力，同时对智力开发...
