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疲劳上班
缓解工作疲劳不想上班？五招帮你恢复活力
导语提到很多人因太累而不愿上班，这种情况被视为“亚健康”的一种表现。为了应对这种疲劳状态，建议采取以下五种措施：首先，调整心情，通过积极的心理暗示减轻负面情绪；其次，设定时间检查身体，关注并缓解身体的不适；再次，进行适量运动，如散步或瑜伽，以振奋精神；此外，保持充足的水分摄入，每天至少饮用1.5升水...
