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薄荷口香
春季六大高效减肥食物推荐
春天来临，是减肥的好时机。本文介绍六种适合春季食用的减肥食品，帮助您健康减重。首先，薄荷口香糖可有效抑制进食欲望，每天仅能减少约60卡路里的摄入，但长期坚持一年可减少3公斤。其次，红薯作为粗粮，富含多种营养素，纤维素促进肠道蠕动，防止糖分转化为脂肪，是理想的减肥食物。第三，豆浆中的优质植物蛋白和异黄...
