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多喝水水
节日后快速排毒与减肥技巧
在春节期间，许多人因为大餐频繁和作息不规律，体内毒素积累，导致体重增加。为了有效排毒并减肥，我们可以采取以下措施：1.**清肠排毒**：通过食用高纤维食品如青菜、水果、豆类、红糙米和全麦面包，促进肠胃蠕动，清理肠道。2.**保持肌肤清洁**：定期使用去角质或深层清洁面膜等产品，保持毛孔畅通...
