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选鞋技巧
通过鞋子磨损情况了解你的健康状态
导语中提到，鞋子的磨损程度可以反映身体的健康状况。具体来说，鞋底外侧磨损较多可能意味着膝关节向内收，导致小腿向外弯曲，长期可能导致膝盖外软骨磨损和关节炎；鞋底内侧磨损较多则可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转，可能形成O形腿或“内八字”。此外，若双脚鞋底磨损不对称，则可能是由于双膝受力不...
女性选错高跟鞋三大风险
女性在追求美丽的道路上，往往需要面对高跟鞋带来的潜在风险。错误选择高跟鞋不仅可能导致下肢浮肿，还可能影响颈椎健康，并加剧膝关节磨损。具体来说：1.**下肢浮肿**：长时间穿着高跟鞋会使脚掌受力过大，导致下肢浮肿。2.**颈椎僵硬**：高跟鞋高度超过6-8厘米时，行走中身体重心上移，颈椎承受额...
