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水果养肾
冬季男性肾虚，选对水果补肾很重要
冬季男性肾虚的补肾之道，可以通过食用特定的水果来实现。黑色水果因其补肾功效成为首选，例如黑葡萄、黑枣、桑葚等。此外，其他水果也具有补肾养肾的作用。以下推荐六种补肾养肾的水果：1.**黑葡萄**：富含钾、镁、钙等矿物质，滋阴养肾，使头发更黑亮。适量食用有益于补血养气、养肾护肝。2.**黑枣...
