标签：
禁忌饮食
女性贫血食补：推荐三款营养食谱
女性贫血时，常会出现肤色暗淡、眼圈发黑以及满脸痘痘等症状。最常见的贫血类型为缺铁性贫血，对于这一问题，日常饮食中存在多种食物可以帮助女性补血。以下是三种有效的补血食谱：1.**韭菜炒猪肝**：具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血及慢性肝炎患者。所需材料包括猪肝100克、韭菜50克、洋...
