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补钙须知
警惕家庭营养八大误区
健康饮食与营养摄入是关键所在，但家庭营养中存在一些常见误区。专家总结了八大误区：1.**肉骨头汤补钙**：很多人认为肉骨头汤能补钙，但实验显示其含钙量极低，无法满足日常所需，建议使用牛奶或钙制剂补充钙质。2.**肾结石病人不能补钙**：实际上，肾结石形成与草酸摄入过多有关，减少含草酸食物...
